Фиточай от бессонницы

С бессонницей сталкиваются многие. Она нередко встречается у людей пожилого возраста, но также может стать проблемой и у молодых людей. Бессонница появляется вследствие каких-то проблем на работе или дома, может сигнализировать о психических нарушениях. После нескольких дней накапливается усталость, и организм нормально не отдыхает. Это может привести к развитию некоторых заболеваний, негативно сказывается на самочувствии и состоянии организма.

Чтобы хорошо уснуть и отдохнуть после трудного дня, можно использовать фиточаи на основе натуральных трав. Они помогут вам успокоиться и настроиться на нужный лад, что очень важно. К наиболее часто используемым травам относят:

• мяту;
• боярышник;
• пустырник;
• валериану;
• хмель.

Эти травы не только обладают успокаивающим свойством, но и позволят вам улучшить иммунитет, поспособствуют более крепкому и здоровому сну,

Фиточай успокаивающий

Чтобы сделать успокаивающие чаи вам необходимо взять моносостав или сделать успокоительный сбор самостоятельно. Также на сегодняшний день производители предлагают большой выбор разных препаратов, которые уже скомбинированы и оказывают максимальный эффект на организм. Такой фиточай можно пить перед сном или использовать его в качестве успокаивающего средства при стрессах.

Завариваются они по стандартному рецепту – 250 мл кипятка заливают 1 столовую ложку состава. После этого чай настаивается и процеживается.

Большинство чаев можно пить и детям и взрослым. Помимо основного эффекта они помогают избавиться от депрессии,  нервозности, стресса и его последствий. Фиточай на травах – отличное средство для лечения бессонницы.

травы бессонница