Успокаивающие фиточаи

Наша нервная система постоянно подвержена различным факторам, которые не всегда сказываются на ней положительно. Нервозность, плохой сон, чувство тревоги – все эти нарушения могут негативно сказываться и на вас и на окружающих. Поэтому для начала стоит выяснить причину таких симптомов, а после этого начать лечение.

Но если серьезные психологические отклонения лечатся при помощи таблеток по рецептам, то вышеперечисленные проблемы можно устранить и про помощи фиточая. Это позволит не только успокоит ваши нервы, но и даст возможность лишний раз насладиться полезным и вкусным фиточаем.

Успокаивающие травы

Науке известно множество растений, которые обладают успокаивающим действием. К ним относятся:

- мелисса;

- душица;

- чабрец;

- пустырник;

- корень валерьяны и многие другие.

 Добавляя их в любой черный чай можно получить успокаивающий эффект. Если вы любите зелёный – то можно сделать фиточай самостоятельно. Ведь зная действие тех или иных трав можно не только сделать успокаивающий сбор, но и улучшить иммунитет, что нередко тоже становится причиной раздражительности и бессонницы. А если у вас нет времени или желания этим заниматься, можно использовать уже готовые чаи, такие как Фиточай «Успокаивающий», Фруктово-травяной чай 

чаи успокаивающие нужно принимать либо до, либо после еды. Рекомендуется пить его за 10-15 минут до полноценного обеда, или уже не ранее чем через час после оного.

Рецепт заваривания прост – одна столовая ложка сбора заливается крутым кипятком и настаивается в течение 10-20 минут. После этого ароматный и полезный чай можно пить.

чай седативный