Полезные свойства сауны при сахарном диабете: Москва
Регулярное посещение сауны, хоть и не панацея при сахарном диабете, однако имеет ряд положительных аспектов, хорошо дополняющих стандартные методы контроля этого заболевания.
-
Воздействие сауны на организм человека имеет свойства, схожие с влиянием на него физических упражнений. Так, например, посещение сауны способствует снижению содержания сахара в крови, причем эффект продолжается несколько часов. Это может быть дополнительным плюсом в комплексе мероприятий по его контролю, особенно это важно для больных сахарным диабетом второго типа.
-
Посещение сауны так же способствует снижению избыточной массы тела. Ожирение это один из самых главный рисков развития сахарного диабета второго типа, Поэтому борьба с ним — это один из краеугольных камней в борьбе с этим недугом. Таким образом сауна является хорошим дополнительным подспорьем и в комплексе с правильной диетой значительно улучшит результаты усилий направленных в этом направлении.
-
Сауна способствует выведению шлаков из организма, с которыми другие органы в результате нарушения обмена веществ уже не справляются.
Меры предосторожности при посещении сауны:
-
Самое первое и главное, что нужно сделать перед посещением сауны больному сахарным диабетом — это проконсультироваться с лечащим врачом, который в своих рекомендациях учтет фактическое состояние организма человека, и в случае отсутствия ярко выраженных противопоказаний (например, серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний почек и т. д.) даст рекомендации по температурному режиму и длительности посещения.
-
Больным сахарным диабетом первого типа необходимо учитывать, что во время посещения сауны содержание сахара в крови может значительно уменьшиться, что может спровоцировать серьезные последствия, вплоть до гипогликемической комы. Поэтому необходимо иметь в наличии что-то сладкое (сладкий чай, шоколад и т. д.). В случае ухудшения самочувствия немедленно прекратить процедуры.
-
В следствии некоторых индивидуальных особенностей организма, во время или сразу после посещения сауны, содержание сахара в крови может наоборот повышаться, так же как и в случае высоких физических нагрузок, Поэтому больному сахарным диабетом лучше иметь при себе глюкометр, который поможет вовремя отследить негативные последствия.
-
Так же при посещении сауны (равно как пляжей или бассейнов) особое внимание нужно уделять состоянию ног, т. к. больные сахарным диабетом подвержены различным грибковым заболеваниям.
сауна и диабет ?