0р.
Оформить заказ
Чрезмерное употребление быстро усваиваемых простых углеводов грозит серьезными последствиями. Сахар – это чистый углевод, который практически мгновенно попадает в кровь человека.
Во время беременности на фоне изменения гормонального фона и общей перестройки систем организма нередко у женщины возникают проблемы повышенного уровня глюкозы в крови. Женские гормоны усложняют углеводный обмен, блокируя гормон инсулин. Повышенный сахар в крови беременной матери опасен, в первую очередь, для здоровья будущего ребенка.
Кроме того, всем известно, что «не сожженные» углеводы перерабатываются организмом в жир, вызывая неприятности с избыточным весом.
По идее, сахарозаменители призваны решить проблемы с углеводным обменом без отказа от сладости пищи. Но, к сожалению, очень многие сахарозаменители обладают вредными свойствами. В период беременности не рекомендовано использовать искусственные подсластители.
Относительно безвредными считаются натуральные подсластители: сорбит, ксилит и фруктоза. Однако здесь тоже есть свои нюансы. Фруктоза все равно может сильно повысить уровень сахара в крови, сорбит вызывает диарею и проблемы с пищеварением, ксилит (Е967) по некоторым данным неблаготворно влияет на мочевой пузырь.
Единственным заменителем сахара, который не приносит никакого вреда и даже способствует нормализации углеводного обмена, является экстракт стевии. Стевия очень доступна по цене, подходит для самых различных блюд и консерваций.
В Японии на данный момент подавляющее количество производимых сладостей содержит в себе стевию. Эта страна сейчас потребляет практически 80% мирового урожая стевии в самых различных продуктах.
Крымскую стевию можно заказать в виде экстрактов, таблеток, эликсиров или в составе различных вкусных и полезных чаев. Это натуральная сладость, которая не имеет абсолютно никаких противопоказаний во время беременности.
