Диета беременных при диабете

Диабетом называют нарушение углеводного обмена в организме, когда глюкоза по определенным причинам не усваивается клетками и остается в крови. Как известно, существует два вида постоянного сахарного диабета.

• Диабет первого типа – заболевание, когда поджелудочная железа не вырабатывает гормон инсулин, отвечающий за усвоение глюкозы клетками.
• Диабет второго типа – когда клетки организма становятся малочувствительными к инсулину, то есть хуже усваивают глюкозу сами по себе.

Во время беременности даже у здоровых женщин может возникнуть так называемый «гестационный» диабет. Глюкоза не только приходит в организм с пищей, но и синтезируется печенью. Повышение уровня сахара в крови происходит из-за работы женских гормонов и перестройки всех систем. Гормоны беременных действуют противоположно инсулину, усложняя углеводный обмен. После родов практически сразу гестационный диабет проходит.

Диабет у беременных

Поддержание нормального уровня сахара

Появление гестационного диабета без труда можно компенсировать правильным режимом дня, физическими нагрузками и, в первую очередь, диетическим питанием. Стоит ли говорить, что при наличии постоянного сахарного диабета беременность может быть успешной только в случае хорошей компенсации уровня сахара в крови.

Высокий уровень сахара крайне опасен и для самой женщины, и для плода. Формирующийся организм может попросту не справится с излишним количеством глюкозы, поступающей к нему от матери.

Питание беременных с диабетом

Питание должно быть основано на так называемой диете №9 с ограничением жиров и строгим контролем углеводов.

• Из рациона должен быть исключен сахар, а также «плохие» углеводы, которые плохо перерабатываются организмом и превращаются в жир
• сложные медленно усваиваемые и растительные углеводы должны обязательно присутствовать в рационе, но ограничиваться в потреблении (это каши, зерновые, не слишком сладкие фрукты)

Полезно знать приблизительный углеводный состав продуктов и приблизительно рассчитывать количество так называемых «хлебных единиц».

Разрешается использовать натуральные безвредные сахарозаменители, такие как стевия. Кофе и черные чаи желательно заменить травяными. К примеру, чай со стевией является не только прекрасным напитком, но и эффективным средством нормализации обменных процессов и восстановления эндокринной регуляции.

Дополнительные средства

Для улучшения обменных процессов и снижения уровня глюкозы в крови можно использовать дополнительные растительные средства. Очень эффективным является эликсир со стевией, который рекомендован диабетикам для нормализации углеводного обмена и общего очищения организма от шлаков и токсинов.

Конечно же, не стоит забывать о физических нагрузках, свежем воздухе и хорошем настроении. Питайтесь здоровой пищей, заботьтесь о своем организме - и вы справитесь с любыми проявлениями диабета.

Диета и питание при диабете и беременности