Послеродовой период, как сбросить вес

Насколько быстро можно похудеть

Считается очень неблагоприятным для организма садиться на жесткую диету и спешно сбрасывать вес сразу же после родов. Рекомендуется не стремиться к похудению в течении как минимум шести первых недель.

Если женщина кормит грудью, то набранные 12-15 килограмм совершенно не считаются чем-то излишним и неестественным для ее тела. Не переживайте, с правильным подходом и разумным отношением к своему организму вы обязательно похудеете без применения каких-либо экстремальных средств. Делайте это постепенно.

Советы молодым мамочкам

• Несмотря на беспокойную жизнь рядом с младенцем, постарайтесь придерживаться определенного режима дня и питания
• Каждый день употребляйте несколько порций овощей и фруктов
• Употребляйте побольше продуктов, богатых клетчаткой
• Исключите из рациона жирную пищу, синтетические продукты, газированные напитки, алкоголь
• Ограничьте себя в потреблении сахара и сладких изделий
• Занимайтесь зарядкой, побольше находитесь на свежем воздухе
• Старайтесь пребывать в хорошем расположении духа

Натуральные средства

После родов часто бывает изменен обмен веществ в организме. Когда все процессы нормализуются, то уйдет и лишний вес. Не нужно увлекаться большими нагрузками или приемами сильнодействующих препаратов. Рекомендуется мягко и безопасно выводить из организма ненужные липиды и продукты обмена.

Вы слышали о продуктах, основанных на растении стевия? Это абсолютно натуральные средства, которые полностью безопасны и очень эффективны.

Сама стевия очищает кровь, нормализует углеводный обмен, способствует избавлению от шлаков и токсинов. Стевия рекомендована как средство для похудения и сахароснижающие средство для диабетиков.

Очень эффективен Эликсир для похудения со стевией. В его состав входят:

• Хитозан, стимулирующий процессы очищения от жиров и токсичных веществ;
• Экстракт фукуса, содержащий в себе множество полезных веществ, а по составу морская водоросль фукус сходна с плазмой крови;
• Экстракт ананаса, способствующий сжиганию жира и улучшению обменных процессов.

Также стоит обратить внимание на то, что вы пьете. Кофе лучше заменять чаями со стевией.

чай «Для похудения» может стать вашим любимым каждодневным напитком. Он обладает приятным вкусом с натуральной сладостью, при этом способствует снижению веса и нормализации обмена веществ. Этот напиток полезен для желудочно-кишечного тракта, снижает чувство голода, улучшает эндокринную регуляцию.

Восстановление после родов – процесс, к которому необходимо подходить с особым вниманием. Вы отдали очень много энергии и питательных веществ развитию вашего малыша, обеспечьте же теперь своему организму возможность естественно прийти в норму.

снижения веса после родов